Recenzie na Bc. Ondrej Rakyta - osobný tréner a fyziotréner. (Telocvičňa) v Žilina (Žilinský).
Bc. Ondrej Rakyta - osobný tréner a fyziotréner
Golem Club Aupark, Veľká Okružná 2733/59, 010 01 Žilina, Slovensko
Popis
Informácie o Bc. Ondrej Rakyta - osobný tréner a fyziotréner, Telocvičňa v Žilina (Žilinský)
Tu môžete vidieť polohu, otváracie hodiny, obľúbené časy, kontakt, fotografie a reálne recenzie vykonané používateľmi.
Toto miesto má dobré recenzie, to znamená, že so svojimi zákazníkmi zaobchádzajú dobre a vy sa budete s ich službami cítiť skvele, odporúčame na 100%!
Mapa
Otváracie hodiny Bc. Ondrej Rakyta - osobný tréner a fyziotréner
Pondelok
8–20
Utorok
8–20
Streda
8–20
Štvrtok
8–20
Piatok
8–20
Sobota
8–12
Nedeľa
8–12
Recenzie Bc. Ondrej Rakyta - osobný tréner a fyziotréner
E.Pred pol rokom som sa rozhodla cvičiť. Nakoľko na trhu je veľa trénerov a ja som mala presne stanovené podmienky, akého človeka si predstavujem, aby ma viedol, vybrala som Ondreja. Bolo to najlepšie rozhodnutie. Je to človek, ktorý berie ohľad na fyzický stav človeka, jeho ciele, ale predovšetkým zdravotný stav. Ondrej pristupuje ku každému klientovi individuálne a posúva postupne hranice. Keď sme začínali, ani by ma nenapadlo, že budem robiť drepy, výpady, hip trusty a veľa iného. Keď si spomeniem na začiatok a kde som teraz, je to pre mňa neskutočný pokrok, za ktorým je motivácia a správne vedenie Ondreja. Odporúčam ho každému, kto chce začať cvičiť a nevie ako, kto sa bojí lebo má problém s chrbticou alebo iné zdravotné obmedzenie. On je správna osoba, ktorá Vás bude hnať vpred za Vašim cieľom a snom. :)
T.Ondreja som vyhľadal pretože ako ITčkár som potreboval vo svojom živote trošku zmenu, nejaký ten challenge. Je to profík, s priateľským prístupom, vždy ochotne poradí, pomôže - na jeho tréningy sa budete vždy tešiť. PS: veľmi rád prihodí nejaké to závažie keď sa práve nepozeráte :))
R.Ondreja som požiadal o pomoc s problémom, ktorý ma trápil už dlhšie ale nikto mi nevedel ukázať ako sa toho problému môžem zbaviť. Konkrétne išlo o problém so šlachou v pravom kolene kde pri zaťaží som v nej pociťoval nepríjemné “prepnutie” a puknutie. Cvičeniu sa venujem už 4 roky no nevedel som prísť na riešenie tohto problému sám, preto som požiadal o pomoc odborníka, ktorý sa tomu venuje a vie čo robí. Ondrej mi našiel expresný termín, urobil diagnostiku, aby našiel odkiaľ sa ten problém šíri a ukázal ako tomu viem predísť respektíve ako svoje koleno viem dostať do stavu aké bolo 2 roky dozadu a plne ho zaťažovať. Ak hľadáte trénera ktorý vám ponúkne profesionálny a priateľsky prístup, vedomosti, požadované výsledky a kvalitu v tom čo robí, tak s dôverou sa naňho môžete obrátiť.
Plne odporúčam. ;)
p.S Ondrom som sa rozhodol cvičiť aby som si zlepšil zhyby a celkovo lepšie držanie tela, od začiatku sa mi Ondro venoval veľmi profesionálne a osobitne. Každý tréning bol plného nasadenia a pomohlo mi to dosiahnuť svoje ciele. Ondra odporúčam všetkými 10timi určite nebudete ľutovať.
Ž.Ondreja som vyhľadala kvôli tomu, že som potrebovala schudnúť a hlavne odstrániť bolesť chrbtice. Po dvoch mesiacoch spolupráce sa cítim o 80 % lepšie a na základe toho mi neurochirurg zrušil operáciu (výmenu platničky).
Obrovské ĎAKUJEM Ondrej
A ako bonus som aj schudla ☺️
M.Ondrej je naozajstny profesional v oblasti fitness, ziadna rychlokvaska, ktora vas necha znicit si chrbat na mrtvych tahoch... Dokaze zdiagnostikovat problemy, spravnymi cviceniami ich riesit a prisposobit treningovy plan potrebam a poziadavkam cloveka. Velmi ocenujem aj casovu flexibilitu, vzdy sa s nim da rozumne dohodnut. Trening a cvicenia su postavene tak, ze clovek neupadne do nudnej rutiny, vzdy dokaze prekvapit niecim novym. Cloveka ale nesetri a dokaze velmi dobre odhadnut, kde su vase limity. Odporucam kazdemu, kto chce zdravo a spravne rozvijat svoje telo a fyzicku, trenovat s Ondrejom. 👊
J.S Ondrejom som spolupracoval od samého začiatku jeho trénerskej kariéry a bol by som býval dodnes, keby sme sa neboli presťahovali do iného mesta. Bolo fascinujúce sledovať jeho záujem o túto profesiu, keď sa snažil neustále zdokonaľovať a to nielen v oblasti cvičenia, ale aj relaxácie. Absolvoval rôzne doplnkové kurzy a tiež sám hľadal a skúšal nové cviky, aby boli tréningy účinnejšie pre zdravie, rozvoj svalov aj relax a pohodu pri cvičení. Je dobre vychovaný a empatický. Vedie životný štýl, ktorý je plne v súlade s duchom športu a fair play. Dobrá investícia do života spolupracovať s Ondrejom, vyjadrené v peniazoch aj investovanom čase! 👍🏻💪🏻💪🏻👍🏻
K.Som po operacii chrbtice už dobrých pár rokov a nemyslel som že intenzívnejšie cvičenie bude niečo pre mňa. Nakoľko mám aj sedavé povolanie a stým prišli problémy ako stuhnutý chrbát a bolesti v niektorých častiach tela. Preto som sa rozhodo stým niečo robiť a to vyskúšať. Veľká spokojnosť, cvičíme presne problémové miesta, cviky našité na mieru kde necítim takmer žiadne obmedzenia aj napriek spomínanej operácii chrbtice. Som sa presvedčil že cvičiť sa ozaj dá kedykoľvek keď človek chce. Odporúčam.
V.Na Ondrejove tréningy sa vždy teším. Všetko podrobne a presne vysvetlí. Postoj, dýchanie, techniku. Keď niečo zle cvičím vždy ma opraví aby som z každého cviku vyťažila maximum. Cviky sú pestré, vždy dokáže prekvapiť novými.Odkedy ma trénuje cítim sa lepšie. :) Určite odporúčam všetkými desiatimi. Či už mladým alebo starším.Ondrej má úžasný prístup k tomu čo robí a robí to naplno. Jednoducho top 👌👍
P.S Ondríkom cvičím už druhý rok a som rád, že som si z množstva trénerov vybral práve jeho. Vyhovuje mi, že bazíruje na správnom prevedení každého cviku a dáva dôraz na správne držanie chrbta. Odkedy cvičím s Ondríkom, prestali moje bolesti v krížovej oblasti a celkovo sa cítim oveľa lepšie ako predtým. Tréningy sú pestré, bavia ma a Ondrík je dobrý parťák. Taktiež oceňujem, že sa stále snaží zdokonaľovať v tom, čo robí a študuje veľa materiálov týkajúcich sa jeho profesie. Určite ho odporúčam všetkými desiatimi.
M.Super trener. Fajny pristup, dobry pokec, jeho cvicenia su riadny zaberak (koli tomu tam chodim) a fajne mi pomahaju na moj problem s chrbtom.
B.S Ondrejom trénujem už viac ako rok. Veľmi sa mi páči že často zacvičí so mnou. Vie podporiť, potlačiť, povzbudiť. Mal som viac trénerov, ale s ním som najviac spokojný. Veľmi milý a ľudsky prístup. Ozaj TOP
J.Ondrejove tréningy sú kvalitné, rozmanité, vedené profesionálne / podporí, povzbudí / a zároveň zamerané na klienta a jeho požiadavky. Cvičíme spolu už dlhší čas a môžem odporúčať. Je to super!
K.Ondrej? Cvičím s ním už pomerne dlho, jeho tréningy sú vyvážené, rôznorodé, rozumie aj fyziológii ľudského tela, stále študuje nové veci a ide z neho pohoda, odporúčam
L.Ak chceš začať so sebou niečo robiť, ale potrebuješ motivátora, napíš Ondrovi. Vyvážené tréningy, kamarátsky prístup. Odporúčam
J.Z mojej strany veľká spokojnosť, veľmi mi vyhovuje možnosť úpravy časov pre tréningy ako to potrebujem alebo ako môžem a zároveň dôkladné vysvetľovanie jednotlivých cvikov.
J.Tréningy šité na mieru podľa potreby jednotlivca, profesionálny prístup podložený ľudskými kvalitami, ústretová komunikácia.
M.Trénujeme spolu už druhý rok takmer každý deň. Super prístup a zaručený výsledok!
R.Kvalitny trening s pohodovym trenerom 👌…
L.Ondreja som oslovil takmer pred rokom a musim povedať že to bolo najlepšie rozhodnutie. Tréningy na začiatku prispôsobil tomu že predtým som necvičil a začali sme od základov. Neveril by som že za necelý rok sa tak posuniem čo bolo predtým pre mňa nemysliteľné . Nebol jediny trening na ktorom by som sa stihol nudit. . Najväčšia zmena v myslení deň bez pohybu si už neviem predstaviť.
Ondro som tvojim dlžníkom . A dufam že bude este dlhá spolupráca s tebou .
N.
M.
P.
R.
P.
K.
L.
O.
B.
M.Kontakt
Fotografie
