Recenzie na Osobný tréner Košice - Ondrej Kažimír. (Telocvičňa) v Košice (Košický).

Osobný tréner Košice - Ondrej Kažimír

84 Recenzie

60 Komentáre

Telocvičňa

Osobný tréner

Naytilus Fit Studio, Napájadlá 18, 040 12 Košice, Slovensko

Popis

Informácie o Osobný tréner Košice - Ondrej Kažimír, Telocvičňa v Košice (Košický)

Tu môžete vidieť polohu, otváracie hodiny, obľúbené časy, kontakt, fotografie a reálne recenzie vykonané používateľmi.

Toto miesto má dobré recenzie, to znamená, že so svojimi zákazníkmi zaobchádzajú dobre a vy sa budete s ich službami cítiť skvele, odporúčame na 100%!

Mapa

Otváracie hodiny Osobný tréner Košice - Ondrej Kažimír

Recenzie Osobný tréner Košice - Ondrej Kažimír

T.

K Odrejovi som sa dostal vďaka svojmu spokojnému kolegovi, ktorý s ním trénoval už asi mesiac. Pristupuje ku každému s maximálnou profesionalitou a individuálne prispôsobuje tréningy. Ochotne poradí a odporúča aj vhodné stravovanie k stanoveným cieľom. Mám za sebou 9 tréningov, ale musím povedať, že sa cítim fyzicky lepšie a nemám už občasné bolesti v krížovej oblasti (mám sedavé zamestnanie). Je to aj vďaka cvikom na tréningoch. Som Ti za to vďačný Ondrej :) Po každom odmakanom tréningu mám skvelý pocit zo seba. Ondrej vie dobre motivovať, aby človek nepoľavil. Je veľmi flexibilný a vie sa časovo prispôsobiť pri dohadovaní ďalších tréningov. Ondreja ako osobného trénera vrelo odporúčam aj ja.

M.

Ondrej je pre mňa TOP tréner. Od prvého tréningu ma ohúril svojou profesionalitou, skúsenosťami, vedomosťami a prístupom. Smeroval ma správnou, ale zároveň ťažkou cestou k môjmu cieľu. Nič mi neuľahčil, a požadoval odomňa tvrdú prácu. Ale jedno chcem vyzdvihnúť a je to asi aj najdôležitejšie. Pred dvoma rokmi ma seklo v chrbte, bolesť prechádzala do nohy a nemohol som chodiť. Až injekcie mi to uvoľnili.Magnetická r. ukázala posunuté platničky. 2 roky sa bolesť vracala, 2x ma ešte seklo tak, že som nemohol chodiť a lekári mi povedali, že len relaxik a tabletočky mi pomôžu. A bolesť? Na tú si zvyknite. Rada odborníka. :-D :-D Potom som prišiel za Ondrejom a ON dokázal to, že chrbát ma už vôbec nebolí!!!! A týmto si ma získal a som mu nesmierne vďačný. V ďalšom rade mi zodpovedal všetky otázky, vysvetlil mi všetky techniky a spôsoby cvičenia. Naučil ma nové cviky a techniky, nové spôsoby stravovania a nové náviky o ktorých som nevedel. Ťažko somnou makal a posunul ma na vyšší level. Ďakujem mu za veľa a samozrejme ho odporúčam všetkým kto by potreboval pomôcť, poradiť a usmerniť ohľadom stravy, cvičenia ale aj zdravia. Je to TOP odborník, TOP tréner, TOP športovec a je mojou inšpiráciou. Ďakujem ti!!!

J.

Ondreja som si "vygooglil". Na prvý tréning som išiel bez očakávania, zároveň však veľmi zvedavý na prístup a priebeh. Po pár minútach som vedel, že som urobil dobre a som v správnych rukách. Ondrej je profesionál a spĺňa pre mňa najdôležitejšie kritérium - úprimný záujem o klienta a dosiahnutie vytýčeného cieľa. Po krátkom čase sa dostavili prvé výsledky, spolupráca tréningom len začala, dohliada a usmerňuje aj v oblasti stravovania a ďalších návykov. Zároveň je veľmi cenovo dostupný. Jednoznačne odporúčam

J.

Ak máte chuť začať cvičiť, zmeniť postavu a nastaviť svoj mindset, odporúčam osobné tréningy s Ondrejom Kažimírom. Tréningy sú funkčné, zamerané na konkrétnu partiu a zároveň komplexne na celé telo. Cvičenie prebieha formou kruhových tréningov s vlastnou váhou a doplnkovými pomôckami, je dynamické, presné a nastavené podľa potrieb klienta. Určite sa nebudete nudiť, hodina plnohodnotne stráveného času.

V.

Ak chcete začať cvičiť a niečo pre seba spraviť Ondrej je skvelá voľba. Cvičenie je vo forme kruhových tréningov takže nudiť sa nebudeš. Čas tréningu dodržuje presne čiže nestratis ani minútu.Pri cvičení využívame aj rôzne pomôcky a vždy ma opraví keď robím niečo zle. Vrelo odporúčam :)

J.

S Ondrejom cvicim viac ako mesiac a 3x tyzdenne. Manzelka zacina s treningami tiez, 2x tyzdenne. Ondreja som si vybral uplne na slepo. Oslovila ma prehladna a transparentna webova stranka, hned mi zdvhihol telefon a do 3 dni (kedze to bolo pred vikendom) som mal prvy trening. Na Ondrejovi ocenujem viacero veci, ale hlavne jeho odbornost a profesionalny pristup. Na nas dvoch vidim, ako vie presne poradit a velmi rychlo objavi problem, ktory je potrebne napravit. Tak isto sa mi velmi paci, ze pocas treningov nerozprava zbytocnosti, ale sustredi sa na kvalitny trening. Ale uplne najviac ocenujem cvicenie s vlastnou vahou, ziadne drasticke diety a hlavne to, ze Vas nenahovara na nakupy drahych a velakrat zbytocnych produktov. Za mna a manzelku ho mozeme len odporucat. A to uz po mesiaci idu cm z pasa a kg dole ;)

J.

Dnes je presne mesiac , a 10 hodín strávených pod vedením Ondreja . Výsledok ? 9kg z hmotnosti mínus. Je to perfektný človek , a najlepší tréner ako som si mohol vybrať , to čo si zaplatím to odmakám , ziadne vykecavacky, zbytočne dlhé rozhovory pri tréningu , keď máš Tréning tak máš tréning . Stačí len chcieť ,počúvať trénera a dodržiavať veci ktoré ziada. Niesu to ziadne drastické diéty len kontrolovateľné jedenie. Veľké uznanie a pokora voči jeho osobe za pevne nervy a odbornosť.

S.

Ondrej je tréner na top úrovni. Počas tréningov som si uvedomila, že kopec cvikov som v minulosti cvičila nesprávne a preto sa aj výsledky nedostavovali. Ondrej sa Vám ako klientovi vzďy bude naplno venovať, poradí aj ohľadom stravy a bude Vás posúvať do ďalšieho levelu aby sa výsledky postupne dostavovali. Ondreja ako osobného trénera jednoznačne odporúčam s takýmto profesionálnym prístup sa už málokde stretnete!!!

D.

Ondreja ako trénera vrelo odporúčam, pretože dokáže nastaviť tréning tak, aby sa človek počas cvičenia nenudil a po tréningu mal zo seba dobrý pocit. Výborné je, že počas tréningu človeka opraví, ak nesprávne cvičí či dýcha. Vie i povzbudiť, ak to je nutné, či poradiť v oblasti stravovania. A veľkým plus je i jeho flexibilita.

J.

Viac krát som skúšala cvičiť doma cviky ktoré som si našla na internete, no nebolo to ono. Nevedela som či to robím správne, keď som nevládala tak som povolila a nemala som z toho dobrý pocit. Tak som si dohodla stretnutie s Ondrejom a to bolo správne rozhodnutie. Už dávno som nemala takú radosť z cvičenia. Ondrej presne vie čo moje telo potrebuje. Tréning s ním je riadna makačka ale zároveň mi to dáva pocit šťastia. Je precízny, záleží mu na tom aby som každý cvik robila správne. Odkedy cvičím s Ondrejom cítim sa oveľa lepšie a mladšie 🙂 Cvičenie s ním ma veľmi baví a už sa neviem dočkať kedy bude ďalšie. Ďakujem ti Ondrej.

J.

Ondreja ako trénera vrelo odporúčam. Individuálne mi prispôsobil tréning a motivoval tým správnym smerom, aj keď som sama sebe už neverila, že to zvládnem. Ochotne ukázal a vysvetlil správnu techniku pri cvičení. Taktiež ma vhodne naviedol k zdravému stravovaniu, ktoré pri efektívnom tréningu je dôležité. 👍🏽…

P.

Ondreja ako trénera môžem len a len odporúčať! Treningy sú dynamické, žiadny stereotyp, na tréningoch sa venuje na 110%, opraví ak je nejaký cvik nesprávny, poradí, je vždy k dispozícii a vďaka cvičeniu s ním som sa zbavila liekov na tlak, cieľ som mala za rok no stalo sa to po mesiaci cvičenia s ním, začo mu nesmierne ďakujem. Takže odporúčam na 1000000%

r.

Ondreja ako trénera určite odporúčam👌.Kto má chuť zmeniť svoju postavu a cítiť sa skvele on je ta správna voľba 💪Ako kondičný tréner je veľmi super 🏋‍♂️🏃‍♂️.Ďakujem za skvelý tréningový plán, v ktorom si každý nájde to svoje. Ide 💣🙂 Ja som s ním veľmi spokojny.😉 Taktiež veľké plus za ústretovosť a podporu💪👍…

T.

Zacal som cvicit este len zaciatkom leta.Mam za sebou 10 hodin cvicenia no uz teraz citim zmeny na svojom tele.Ale najlepsie natom je to ,ze Ondrej ako trener je uzasny.Je to profesional a ak by som mal niekomu poradit osobneho trenera tak urcite by to bol iba Ondrej.Nikdy som si nemyslel ze ma cvicenie takto bude bavit a uz teraz viem,ze by mi chybalo ak by som necvicil 3x tyzdenne. P.S: Odporucam a klobuk dole pred clovekom akym je moj trener Ondrej. Dakujem mu zato ,ze mi ukazal ako si mam cvicenie uzivat

I.

Tréner najvyššej úrovne! Mesiac tréningov boxu a hneď cítiť obrovský progres v kondícii a sile, kde somnou začínal úplne od začiatku s bolesťami chrbta a stiahnutými svalmi zo sedavých činností. Vie dokonale poradiť ohľadom stravy aj pre špecialne prípady. Super prístup, ľudskosť a energia ktorá motivuje človeka niečo pre seba robiť.

M.

Poznate ten pocit , keď by ste radi začali , ale neviete ako ? Už dlhšie som mal v pláne začať posilovať , ale nemal som šajnu ako na to , aj ked internet je plný návodov no nič sa nevyrovná priamému kontaktu s trénerom. Ondreja odporúčam každému , či už chcete budovať svaly , alebo zhodiť nejaké to kilčo navyše. Poradí, navnadí ale aj opraví to čo je zlé a pomôže Vám budovať postavu o ktorej snívate už dlho.

N.

Chcem sa veľmi pekne poďakovať trénerovi Ondrejovi Kažimírovi za supe,r tréningy pod veďením jeho milej a úžastnej priateľke Nikolky Kažimírovej Gruszovej,ktorá mi za mesiac pomohla schudnúť a samozrejme žiadna tvrdá diéta,ale normálne sa stravovať 5x denne a 3x týždenné tréningy v súkromnom interiéri a exteriéri ☝️👍💪Kto sa hanbí chodiť do posilňovňe,tak určite odporúčam Nikolku,ktorá zabezpečí úžastné tréningy v súkromí.Venuje sa Vám na 100% ☝️👍💪Tak ju určite kontaktujte a odporúčam ju všetkými 👐 Ďakujem Vám obom Ondrej Kažimír a Nikolka Kažimírova Gruszová 🙏

A.

Ondreja môžem všetkým len odporučiť. Výborný tréner so skvelým prístupom. Po 10 tréningoch sa cítim oveľa lepšie, v páse som schudla 7 cm, bez výraznej zmeny jedálnička. Je to super človek a na tréningoch je s nim aj sranda.

S.

Ondrej je skvelý tréner najmä vďaka individuálnemu a zároveň profesionálnemu prístupu. Odporúčam komukoľvek, kto má záujem zlepšiť svoju fyzickú pohodu a kondíciu. K Ondrejovi som sa dostala cez recenzie a zo všetkých trénerov má zaujal najma niekoľkoročnymi skúsenosťami s trénovaním a nikdy som svoje rozhodnutie neolutovala. Ti čo váhate, urcite choďte do toho a neoľutujete :)

D.

Dobrý deň, s pánom Kažimírom trénujem už vyše mesiaca a musím napísať, že jeho prístup je naozaj profesionálny ale zároveň veľmi priateľský. Okrem zlepšenej kondície vnímam určite aj zlepšenie postavy a celkovo psychického zdravia, keďže box je skvelý šport. Tréningy odporúčam všetkými desiatimi 💪🏻💪🏻…

Z.

Ondrej je velky profesional vo svojom odbore, ktory si da zalezat na zostavenie treningu tak, aby bol vhodny pre daneho klienta, nastavi cvicenia v ramci mojich sil, aby som ich zvladla aj s dobrou technikou a bez zranenia, ale zaroven, aby sa mi kazdym treningom zlepsovala kondicia, sila a rychlost. Na treningu sa urcite nenudime, mixujeme cvicenie vlastnym telom, kardio, kruhove cvicenia a box. Ondrej vzdy poradi, ako sa zlepsit a povzbudzuje klienta, aby cvicil a trenoval aj doma. Chce sa vzdy posuvat dopredu a tak motivuje aj svojich klientov. Velke plus je jeho casova flexibilita, vzdy sa mi snazi vyjst v ustrety. Je komunikativny a dokonca ma aj zmysel pre humor! :) Urcite je TOP trener v Kosiciach, vrelo odporucam.

A.

Na lepšieho trénera som nemohla natrafiť. Po 10-tich tréningoch vidno zmeny, okrem cvičenia mi poradil aj v oblasti stravovania sa. Na tréningy som sa vždy tešila a určite sa k nemu znova vrátim. Odporúčam! 💪🏻😊…

J.

Perfektný a prísny tréner. Tri mesiace s ním, veľa som sa naučil, veľa dotiahol, brucho mám silné ako nikdy predtým a vo všetkom pokračujem už viac ako pol roka. Odporúčam každému. Ondrej, veľa šťastia a množstvo takých klientov ako som ja, Ti prajem.

G.

Perfektný tréner, zodpovedný, motivačný, profesionalny, prisny, ale aj ľudský. Presne vie, čo potrebujete, kde pridať a kde ubrať. Proste top! Pod jeho vedením určite dosiahnem svoj cieľ. Je to drina, ale po hodine tréningu pod Ondrejovym vedením mám radosť v srdci a na perách úsmev 🤩Ďakujem za odborné tréningy... Každému odporúčam, neoľutujete...😀😇

M.

Výborná spolupráca a viditeľne zmeny už po niekoľkých spoločných cvičeniach 🙂 . Každému, kto sa chce dať na cestu k lepšiemu zdraviu a postave môžem Ondreja len doporučiť 💪🙂…

N.

Odporúčam !!! 💪 Môžem ho odporúčať ľudom každej vekovej kategorie s každým zdravotným problemom. Počas treningov je neustále pri mne,opravuje ma ak cviky nerobím správne.Nie je to typ trénera,ktorý sa o vás nezaujíma,prave naopak.💪 Pri tréningu sa venuje človeku na 110% 😉 a prispôsobuje sa vášmu tempu.Kto neskúsi, neuverí.

K.

Viac ako 2 roky odtrénované s Ondrejom, vždy presný, pripravený, vždy príde s niečim novým, všíma si na čom treba popracovať, pozerá na klienta komplexne, od stravy, nerieši len silový a kondičný tréning ale aj strečing, naťahovanie. Osobne som sa pri ňom dostal do formy, schudol 10 kg a 15 cm z pásu a sme naďalej dobrí priatelia a v posilňovni sa stretávame naďalej:)

K.

Len výborne skúsenosti, poradí, pomôže zbavil ma bolesti chrbta, za krátky čas som nabral na sile a schudol z časti brucha a bokov. Ak chceš začať cvičiť a niečo pre seba urobiť je tou správnou voľbou 💪💪💪…

N.

Začali sme online cvičiť 2x týždenne, po dlhšej dobe bez aktívneho pohybu, už po pár cvičeniach som cítil zmenu k lepšiemu, je to dobre plánované a cviky sú stále zamerané na konkrétne partie. Určite odporúčam. 👍👍👍…

A.

Poradí, nakopne, nasmeruje a v neposlednom rade pomôže človeku zas nabrať ten správny smer, aby sa cítil dobre vo svojej koži a nevzdal to pri prvej prekážke alebo neúspechu. A výsledky sú potom viditeľné 😊😊😊…

J.

Ondreja mozem len odporucit. Od kedy si ma zobral na starost isiel som dole s vahou 6 kg v priebehu mesiaca…, bez toho aby som menil vyrazne stravovanie. Ocenujem hlavne jeho nekompromisny pristup ku treningu a cviceniu👍 halienko…

S.

Skvelý tréner, odporúčam každému. Profesionál, priateľský, pozitívny. Po 15 tréningoch mám o 4 cm menej v oblasti pása, brucha, bokov. Cítim sa lepšie, mám lepšiu kondíciu.

N.

Profesionálny prístup , odbornosť , poradenstvo , super motivátor , v neposlednom rade skvely človek . Teším sa každý tréning s týmto trénerom , ktorý mi pomáha udržiavať sa v dobrej forme a kondícii 💪🏻👍…

M.

Veľmi spokojný. Profesionálny prístup. Zlepšila sa mi kondícia aj zdravotný stav. Prestal som sa cítiť stále unavený.

S.

Výborný vedený tréning aj online . Perfektný prístup a kontrola správnosti cvičenia počas celej hodiny Spálené kalórie sa oplatia , cítim sa lepšie , pevnejšie telo a lepšia ohybnosť :)

M.

Ondreja mozem len odporucit. Od kedy si ma zobral na starost isiel som dole s vahou 8 kg v priebehu 2 mesiacov…, bez toho aby som menil vyrazne stravovanie. Ocenujem hlavne jeho nekompromisny pristup ku treningu a cviceniu👍…

S.

Maximálna spokojnosť,za mesiac okolo 9 kíl dole.Super prístup,odbornosť a motivácia k cvičeniu.Odporúčam každému,kto chce so sebou niečo pozitívne urobiť.

S.

Skvelá spolupráca,po 20 tréningoch je viditeľný úbytok na váhe,zlepšenie kondície a hlavne zlepšenie držania tela. Odporúčam.

B.

Top tréner, profesionálny prístup . Už nemávam migreny ani bolesti chrbta a za 10 treningov som schudol 6kg, maximálna spokojnosť .

M.

Vynikajuci trener, profesional ako ma byt. Zameral sa na moje slabe miesta a uz po 10 treningoch bolo vidno aj vysledky - mensie brucho, vacsie svaly. Mozem len odporucat.

E.

Veľmi dobrá voľba zveriť náš team do rúk Ondreja. Fakt profík a veľmi dobrý motivátor. Ďakujeme

K.

Trénujem s týmto trénerom online a odkedy s ním trénujem prestalo ma bolieť koleno. Naozaj maximálna spokojnosť

L.

Trénuje má online, z mojej strany maximálna spokojnosť a samozrejme už začínam vidieť požadované zmeny👌…

I.

Super tréner, ochota+prístup na výbornú. :)

T.

Skvelý motivačný prístup,viditeľné výsledky,odporúčam

O.

Top prístup, ochota a pozitívna energia 🔝💪…

m.

Super online tréningy, profesionálny prístup

M.

Prisposobivy, sikovny,motivacny profesionalny 😉…

A.

ondreja len moyem daparucit

M.

S Ondrejom cvicim uz 3 mesiace a rozhodne nelutujem svoje rozhodnutie. Citim sa lepsie, kondicka sa vyrazne zlepsila a aj kila isli dole sice to vobec nebol primarny ciel. Ocenujem individualny pristup, ochotu a variabilitu cvikov ktoru vzdy prisposobuje okolnostiam a dokaze tak dostat z kazdeho maximum. Velka vyhoda je, ze takmer vsetky cviky si mozem bez problemov odcvicit aj doma no pravda je, ze vysledok rozhodne nebol rovnaky. Jeho motivacia a spravne prisposobovanie poctu serii a opakovani ako aj kombinacia cvikov su proste ten rozdiel, ktory robi vysledok. Za mna mozem Ondreja maximalne odporucat !

L.

Moja dcéra trénuje pod dohľadom tohto pána trénera už cca 2 roky. Dcéra sa aktívne venuje pohybu, športu no najmä fitness , v ktorom sa zlepšuje a chce dosahovať výsledky na súťažiach , taktiež študuje na športovej škole a práci trénera sa chce venovať , čiže v tomto všetkom jej pán tréner Ondrej pomáha napredovať. V tomto prípade učí aj správny prístup a komunikáciu medzi trénerom a klientom ,správnu techniku vykonávania cvikov. Má úžasný ľudský a profesionálny prístup , vedomosti , skúsenosti a aj pevnú ruku , ktorá je pri dosahovaní výsledkov veľmi dôležitá . Vždy pekne veci vysvetli a ochotne poradí , nikdy nepovie nie . Pripravuje ju na súťaž poctivo a presne vie akú postupnosť ma zvoliť , vždy vysvetlí v akej fáze prípravy sa nachádzame k tomu prispôsobí aj spôsob stravy .

H.

(Preložené) Ondreja môžem len odporučiť. Odkedy si ma vzal na starosť šiel som dole s váhou 7 kg v priebehu mesiaca… bez toho, aby som menil výrazne stravovanie. Oceňujem hlavne jeho nekompromisný prístup ku tréningu a cvičeniu 👍 (Pôvodné) Ondřeje můžu jen doporučit. Od kdy jsi mě vzal na starost šel jsem dolů s váhou 7 kg v průběhu měsíce…, aniž bych měnil výrazně stravování. Oceňuji hlavně jeho nekompromisní přístup ke tréninku a cvičení 👍

Š.

(Preložené) nedoporucujem 2 vyhodený z posilňovne prysny vazim 160kg a zdvíhal som 5 kg a ja som chcel zdvíhať vyc a hneď my povedz z dokiaľ nebudem umývať dobrú techniku tak ma nepustí na veci váhy a ja som chcel 10kg a to som už mal a nepustil a komu je strašné dráhy a kedy si on prešiel o 15min dlhé tak my to strhol zo 1hod vycvičenia. (Pôvodné) nedoporucuji 2 vyhozen z posilovny prysny vazim 160kg a zvedal jsem 5 kg a ja sem chtel zvedat vyc a hned my rek ze dokud nebudu myt dobrou technyku tak mne nepusti na veci vahy a ja sem chtel 10kg a to sem uz mnel dobrou technyku a on mne nepustil a kotomu je strasne drahy a kdys on prysel o 15min dele tak my to strhl ze 1hod cvyceni .

e.

I hired Ondrej as my personal trainer while on my long vacation in Kosice. I was very surprised how serious he takes his job and how flexible his schedule was. I definitely recommend Ondrej as your personal trainer if you really serious about working out. Next time when I come back to Kosice, and if Ondrej will be still available as personal trainer, I will definitely hire him again.!!! (Preložené) Ondreja som zamestnal ako osobného trénera počas dlhej dovolenky v Košiciach. Bol som veľmi prekvapený, ako vážne berie svoju prácu a aký flexibilný bol jeho rozvrh. Ondreja ako osobného trénera určite odporúčam, ak to s cvičením myslíte naozaj vážne. Keď sa nabudúce vrátim do Košíc, a ak bude Ondrej ešte k dispozícii ako osobný tréner, určite ho zamestnám znova.!!!

k.

Perfect attitude, great knowledge, enormous effort to help and work with people, super results... (Preložené) Perfektný prístup, skvelé znalosti, enormná snaha pomáhať a pracovať s ľuďmi, super výsledky...

K.

A.

A.

L.

L.

Kontakt

Fotografie