Recenzie na Osobný tréner - Miloslav Káňa - Fitnes trener Bratislava Golem Club Aupark. (Telocvičňa) v Bratislava (Bratislavský).

Osobný tréner - Miloslav Káňa - Fitnes trener Bratislava Golem Club Aupark

28 Recenzie

28 Komentáre

Telocvičňa

Osobný tréner

Einsteinova 3541/18, 851 01 Petržalka, Slovensko

Zobraziť všetky komentáre

Popis Mapa Otváracie hodiny Recenzie Kontakt Fotografie

Popis

Informácie o Osobný tréner - Miloslav Káňa - Fitnes trener Bratislava Golem Club Aupark, Telocvičňa v Bratislava (Bratislavský)

Tu môžete vidieť polohu, otváracie hodiny, obľúbené časy, kontakt, fotografie a reálne recenzie vykonané používateľmi.

Toto miesto má dobré recenzie, to znamená, že so svojimi zákazníkmi zaobchádzajú dobre a vy sa budete s ich službami cítiť skvele, odporúčame na 100%!

Mapa

Otváracie hodiny Osobný tréner - Miloslav Káňa - Fitnes trener Bratislava Golem Club Aupark

Pondelok

6–21

Utorok

6–21

Streda

6–21

Štvrtok

6–21

Piatok

6–21

Sobota

8–20

Nedeľa

8–20

Recenzie Osobný tréner - Miloslav Káňa - Fitnes trener Bratislava Golem Club Aupark

Vďaka Milovi som zistila, čo skutočne znamená byť trénerom. Vďaka nemu už za krátky čas vidím na sebe pozitívne zmeny, zlepšila sa mi kondícia, spevnilo sa mi telo a plus toľko nových informácii som sa dozvedela, či o strave, o výživových doplnkoch, cvičení ako od žiadneho iného trénera. Takze ak niekto váha a nevie si vybrať trénera tak Mila môžem odporučiť všetkými 10timi.

Mila možem len odporučiť či už ste začiatočník alebo profík. Vie vás skvele na motivovať k cvičeniu a pomôcť vám s vašimi problémami. Váš tréning prispôsobuje vašim možnostiam a cieľom ktoré chcete vďaka nemu dosiahnuť. Začínal som u neho ako totálny začiatočník s nulovým znalosťami a postupne vďaka jeho prístupu a vysvetľovaním som získal kopu dôležitých informácií okolo cvičenia, stravy a tela ktoré sú na nezaplatenie.

Milo je to skvely trener naucil ma vela o cviceni. Naucil ma taktiez ako sa stravovat. Aj ked som bol zraneny dokazal mi prisposobit trening aby som nezatazoval zranenu partiu tela. Jeho treningy mi urcite vela dali.

Milo je skvelý, profesionálny tréner, a zároveň super človek. Má ľudský prístup ale zároveň si aj dobre zamakám a postupne spolu dosahujeme vytýčené ciele, ktoré on posuva stále vyššie :D. Trénujem s ním už pol roka a na tréningy sa vždy teším, vždy si dobre zamakám, poradí mi čo sa týka stravy aj životného štýlu, rozmýšľania o sebe, športe, tak, aby výsledok chudnutia bol udržateľný a šport a pohyb sa stal súčasťou môjho života. Predtým som dlhé roky cvičila sama doma alebo chodila na skupinové cvičenia ale viacmenej som sa nikam neposúvala. Po tréningoch s Milom bolo už po pár cvičeniach vidno prvé výsledky. Okrem schudnutia sa mi spevnilo celé telo, zlepšilo držanie tela a prestala som mať ťažkosti s chrbticou. Dokonca som si obľúbila beh, ku ktorému som mala negatívny vzťah celý život.

S Milom som cvičila 2,5 roka a keby som sa nepresťahovala do iného mesta, tak by som pod jeho vedenim cvičila naďalej. Môzem ho len odporučiť všetkými desiatimi. Mám skúsenosť aj s inými 2 trénermi, no Milov štýl mi vyhovoval najviac. Na začiatku zistil čo jedávam a v akej som kondícii. Vysvetlil mi čo, koľko a kedy jedávať a počas tréningov mi dal aj kopec tipov na nové jedlá. Postupom času mi Milo moje tréningy aktuálne upravoval podľa toho, čo som potrebovala na mojej postave dotvarovať, alebo posilniť. Milo má toho už veľa odskúšané a najlepšie vie, čo zaberie na daný typ postavy a človek tak nemusí experimentovať sám s neistým výsledkom. Navyše Milo dokáže človeka tým správnym spôsobom a humorom jeho vlastným namotivovať, napr. keď som si myslela, že niečo nezvládnem, alebo že pôjde niečo ťažko.

S Milom trénujem už cez dva roky a som veľmi spokojná. Začala som s ním trénovať pretože mám problém s platničkami v oblasti krížov, riešila som to dlhšie, chodila som na fyzioterapiu, ale nič moc mi nepomáhalo. Nakoniec som sa rozhodla skúsiť posilovňu, ale sama som s netrúfla a tak som si našla trenéra. Tréning s Milom mi veľmi pomohol a moj stav sa výrazne zlepšil. A zároveň aj moja postava, shudla som a nabrala svaly. Na Milovi sa mi páči, že neslubuje žiadne zázraky, ale dokáže človeku jednoducho vysvetliť ako telo funguje a čo treba robiť aby ste dosiahli čo chcete. Navyše s Milom je sranda, tak tréning nie je len o trápení s činkami, ale aj sa často veľa nasmejeme.

Ako začať, Milo je pre mňa nielen osobný tréner, ale aj kamarát, ktorý je nápomocný a ochotný pomôcť. Čo sa týka cvičenia, cvičíme spolu už veľmi dlho a postupne sa zapájajú aj moje deti, najskôr dcéra a teraz aj syn. Cvičenie s Milom je zábava, pretože ak prídem s pochmúrnou náladou, ON to dokáže veľmi rýchlo zmeniť, čo si myslím, že je skvelé a ešte odchádzam šťastná, že ma na tréningu zničil. Je skvelý motivátor a to nielen pri cvičení, ale jeho skvelé myšlienky a nápady ako donútiť ľudí hýbať sa vonku. Milo, ďakujem, že si taký aký si :)

Veľmi doporučujem! Milo je skúsený profík, s ktorým si okrem poriadnej makačky užijete aj vtipné chvíľky. Pri cvičení je citlivý, správne odhadne vaše možnosti a zároveň motivuje k tomu, aby ste sa prekonali. Prispôsobí tréningy Vášmu zámeru a poradí Vám aj s tým, ako sa správne stravovať. Jeho nadšenie zaručene prispeje k Vašemu entuziazmu!;)

Ahojte všetci, tak chcela by som sa aj podeliť o moju skúsenosť s Milom :). Pomohol mi dostať sa po ťažkých dvoch operáciach kolena, späť do formy, za čo mu veľmi pekne ďakujem. Milo je naozaj super tréner, ktorý vie poradiť, hlavne vie pomôcť aj s jedálničkom upraviť ho tak aby vyhovoval. S Milom som sa na tréningu nikdy nenudila a vždy sme sa aj nasmiali :)

K Milovi som prisla kvoli bolestiam chrbta pri babatku - a ukazalo sa, ze vie pomoct nielen s bolestami, ale aj “namotat” na cvicenie. Vrelo odporucam!

S Milom som schudol zo 102kg na 80kg za tri mesiace. Potom sme este dva roky spolu trenovali, a za ten cas do mna stiepil ideu cvicenia ako nieco viac nez chudnutie a budovanie svalov - ale ako myslienku o zdravotnom style ktory sa zameriava na celkovy fitness nasho tela. Za tu celu dobu som si nase hodiny maximalne uzival (aj ked som si niekedy zanadaval), lebo Milo je energeticky, je s nim sranda a predovsetkym pocuva a zaujima sa o svojich klientov. Presne odhadol, aky typ postavy som a ake treningy najlepsie zaberu pre nase dane ciele. Vypracoval mi jedalnicek ktory mi vyhovoval chutovo a ked som potom zanadaval ze uz mi nechuti, tak ho znova prerobil a bol som zasa stastny. Treningy casto menil aby lepsie zabrali, a vzdy mi vedel vysvetlit preco robime to co robime. Vedel ma motivovat (aj rozosmiat) ked som mal zly den, a na kazdom treningu bola sranda. Prave preto som vedel ze mozem zverit aj svoju mamu do ruk Mila, lebo je to skvely trener pre ludi ci 15, alebo 60 rokov; ci chcu schudnut alebo nabrat vela svalov - kazdy si uzije jeho bohate skusenosti a hlavne ludsky pritsup. Diky Milo! Dam sem aj nejake fotky co som vyhrabal. Ospravedlnujem sa ze nemam ziadne z cias ked som mal 102kg, vtedy som sa nechcel fotit!

Milo bol úžasný tréner, mal veľa skúsenosti, vo všetkom vedel poradiť, veľa ma toho naučil a zaroveň boli jeho tréningy aj plné smiechu, aj plné driny. Milo bol prísny tréner, ale tak to má byť, inak by nič nedokázal. Som hrdá na jeho úspechy a som hrdá, že to bol môj spolužiak 9 rokov :))) Milko, držím palce a prajem len a len ďalšie úspechy :)))

Skvelý a profesionálny osobný tréner, často aj psychológ :) Vie kažnému poradiť na mieru čo treba pre dosiahnutie ciela. Poradí aj čo sa výživy týka. Mne s jeho pomocou podarilo dať dole takmer 30 kíl. Odporúčam tohoto trénera každému kto sa snaží schudnúť, rysovať svaly, alebo celkovo zlepšiť.

S Milom sa výborne cvičí. Má priateľský prístup a vie človeka motivovať k snahe. Oceňujem na jeho tréningu hlavne to, že ku mne pristupuje ako k partnerovi a podľa mojich schopností, teda, že vie byť mentorom aj pre skúsených aj úplných začiatočníkov. Tiež vie výborne poradiť ohľadom stravy a celkového nastavenia aktivít. S ním sa človek na tréning nenudí, výborne si zacvičí aj sa zasmeje 😉

Ak si vybrat trenera, tak jedine Mila - vraciam sa k nemu v priebehu poslednych 7mych rokov uz niekolkykrat, ak sama stagnujem alebo potrebujem znovu nakopnut a vyformovat postavu. Naposledy mi pomahal so silovymi treningami pred triatlonovou sezonou - aj vdaka nemu som skoncila 3tia v SR vo svojej kategorii. Stale ma udivuje, ako vzdy pride s nejakou pre mna novou informaciou ohladom cvicenia/stravovania pricom mam toho sama dost nastudovane a odskusane. Vsetko vie jednoducho vysvetlit, dava to zmysel, a hlavne funguje. Je to skvely motivator, vypocuje si a poradi aj v osobnych veciach, veela sa nasmejeme ale zase pozor, co sa tyka cvicenia je prisny, nic neodpusti, ked treba aj dobre "spucuje". Heslo ktore som si od neho zapamatala a dodrziavam: "Ked uz nevladzes, urob este dve opakovania" :)

Ahojte všetci! S Milom cvičím už veľa rokov, ani si to poriadne nepamätám, cvičenie s ním sa stalo súčasťou môjho života.Je to super chalan a odborník, s ním dosiahnete všetko, po čom túžite....stačí poslúchať jeho rady a dať sa ním viesť. Moja fyzička pri ňom narástla, cítim sa super.....žiadne bolesti chrbta a tela. Odporúčam!!!

Milo je vyborny trener a partak v posilke. Je jedno ci ste uplny zaciatocnik alebo skuseny makac, mate 6 alebo 66 rokov. Milo vam nastavi trening presne pre vas a upravi vyzivu tak aby to bolo trvalo udrzatelne. Nauci vas cvicit spravne a efektivne, ci uz chcete schudnut, spevnit postavu alebo nabrat svaly. S Milom cvicim uz 2 roky, schudol som 25 kil a teraz spolocne makame na spevnovani postavy a naberani sily a objemu. Odporucam!

Ahoj vsetci! Rada by som sa aj touto cestou podakovala Milovi za jeho hodiny stravene so mnou na treningoch, ktore hodnotim ako vysoko kvalitne a profesionalne. Milo je naozaj profesionalny trener, ktory vie poradit, odhadnut moznosti a schopnosti zverenca, upriamit pozornost na zmeny v jedalnicku a vo vyzivovacich a stravovacich navykoch a to vsetko s konecnym vysledkom - chudnutia, zmeny zivotneho stylu a nastavenia mysle na novy sposob zivota. Trening s nim nie je iba docasna zalezitost, ale dlhodoba zmena zivotneho stylu. Mozem to potvrdit dvojnasobne, kedze pred 4 rokmi som s Milom trenovala prvy-krat, ked sme si nastavili rezim cvicenia a stravovania, nasledne som si tento rezim udrziavala individualne a minuly rok opat som sa prihlasila na jeho trening za ucelom naucenia sa novych cvikov a ziskania novych navykov. Upriamim pozornost aj na mobilnu aplikaciu, ktoru nastavuje pre svojich zverencov tak, aby aj po treningu (cvicenie v exterieri - bike, beh...) boli aktivni a tym, ze maju moznost sledovat svoje pokroky voci ostatnym jeho zverencom - je to uzasne motivacne:-) Samozrejme toto vsetko nie je mozne bez nastavenia mysle zverenca na zmenu. Ako sa hovori - "Kde je vôľa, tam je cesta". A preto prajem Milovi vela aktivnych zverencov a vam ostatnym zelam vela sily a chuti do celkovej zmeny zivotneho stylu:-)

Ak hladate vysoko individualny pristup trenera, ktory sa naozaj vo svojej praci orientuje nielen ziskanymi vedomostami, ale najma dlhorocnou praxou a skusenostami, tak Mila viac nez odporucam! Na prvom treningu si vas nielen vizualne prescanuje, ale aj si zisti ako ste na tom kondicne, svalovo atd. Usije vam trening na mieru - nepraktizuje na svojich klientoch ziadny postup podla sablony bez zohladnenia ich pociatocnych fyzickych moznosti s cielom, aby vas len “zmoril”. Necakajte vsak lahke treningy! Jeho umenie spociva v nastaveni treningu pre klienta tak, aby postupom casu zaznamenal progres a zelane vysledky bez zbytocneho trapenia.

Su tu zatial same chvaly, rozmyslam nad nejakou kritikou (samozrejme konstruktivnou), zatial ma nic nenapada. Milo je profesional, ide na vec komplexne (cvicenie, strava, spanok, vsetko spolu suvisi), ma prehlad a skusenosti, ma nadhlad - ziadne rychle zavery, clovek sa kadeco dozvie pocas hodinky s nim :) Milo je mi to moc luto, ze sme sa prestahovali a mam to teraz daleko do Auparku, ale uvidime, kde sa skrizia nase cesty este. Moc ta pozdravujem, prajem vsetko dobre ;) PS - Ak ma napadne nejaka kritika, dodatocne doplnim, slubujem.

Milo vám pomôže nastaviť jedálniček, tréning prispôsobí vašim potrebám. Vždy sa snaží vísť v ústrety svojim zákazníkom. Nikdy sa s ním nenudíte.

Treoval som s Milom rok, urcite ho odporucam. Prijemny kamaratsky pristup, ziadne premotivovanie vyhukovanie, ale dobra atmosfera. Odporucam aj zaciatocnikom ako som bol ja, aj pokrocilym.

Milo je psychólog, terapeut, couch, tréner a fasachalan v jednej osobe. Každý jeden trening s nim je nie len o zlepšovaním fyzickej kondície ale aj dokonlá psychohygiena.